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Instituto de la columna ,primer hospital especializado en columna vertebral.

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Recomendaciones y cuidados

Trabajar desde casa tiene ventajas, como un mejor balance entre vida y trabajo, así como la reducción de costos y de emisiones. Sin embargo, también hay desventajas, y una de ellas es la posible aparición del dolor de espalda. Por tal razón, es importante desarrollar hábitos que permitan una buena postura y movimiento constante. A continuación, enlistamos cinco cosas que debes hacer para lidiar con el dolor de espalda por home office:

El dolor de cuello suele ser un problema bastante cotidiano en el día a día de cualquier persona sometida a los estreses de la vida actual. A veces, sin saberlo, los mismos pacientes pueden estar fomentando este dolor por la forma en que realizan sus actividades rutinarias.

Lo sabemos, los problemas en la columna son condiciones médicas muy serias que pueden afectar en muchos sentidos la vida de una persona. El dolor constante es algo con lo que se tiene que lidiar al padecerlos. Y en los casos más severos, es posible quedar postrado en una silla de ruedas o en cama.

Después de una cirugía de mínima invasión, debes asegurarte de que estás haciendo todo lo posible para regresar a tu vida normal. Una manera de hacerlo, por supuesto, es siguiendo todas las indicaciones del médico, las cuales pueden incluir sesiones de fisioterapia —a cargo de profesionales—. Adentrarse en ella inmediatamente después puede sonar abrumador, pero debes saber que te brindará bastantes beneficios.

Como padre o madre seguramente has aprendido a serlo sobre la marcha. Si bien tus padres o amigos te han dado consejos sobre lo que debes hacer y lo que no, hay pequeños detalles que suelen pasar por alto, y es esencial que los sepas para proteger a tu bebe. En esta ocasión, nos enfocaremos en su columna y su sistema nervioso.