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ergonomía
cambiar de almohada
19
May

¿Cuándo es necesario cambiar de almohada?

¿Puede una almohada causarte dolor de cuello? Despertarte con esta incomodidad hace que empieces mal el día. En algunos casos, el malestar está relacionado con la edad u otro problema de salud, por lo que siempre debes consultar antes con el médico. Pero en otros simplemente es el resultado de dormir con una no adecuada....
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escritorio para trabajar de pie
11
Nov

Ventajas y desventajas de un escritorio para trabajar de pie

Como sabrás, mantenerte sentado por mucho tiempo resulta perjudicial para tu columna. Quedarte muchas horas en una silla causa dolor de espalda y molestias en el cuello que el estiramiento no puede aliviar. Por supuesto, hay muchas maneras de combatir este malestar, pero hay una opción que ha ganado popularidad entre los oficinistas en los...
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evitar el dolor de espalda al conducir
16
Sep

Cómo evitar el dolor de espalda al conducir

Mantenerse activo es una de las formas más eficaces de evitar el dolor de espalda, lo que significa que los que se dedican a conducir autos son más propensos a sufrir este problema.
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colchón es el causante de tu dolor de espalda
26
Ago

Indicios de que el colchón es el causante de tu dolor de espalda

Las causas del dolor de espalda son variadas, pero una de ellas podría tener que ver con tu colchón. Si por las mañanas, tras levantarte, te sientes rígido y tienes dolor, tu cama podría ser la culpable.
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silla ergonómica
14
Sep

Cosas que hay que considerar antes de comprar una silla ergonómica

Al tener la intención de comprar la mejor silla ergonómica, la comodidad es probablemente el aspecto más importante que tenemos en mente. Es vital saber que no toda silla denominada como “ergonómica” cuenta con todas las características necesarias para realmente serlo.
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