Mantenerse activo es una de las formas más eficaces de evitar el dolor de espalda, lo que significa que los que se dedican a conducir autos son más propensos a sufrir este problema.Read More

Las causas del dolor de espalda son variadas, pero una de ellas podría tener que ver con tu colchón. Si por las mañanas, tras levantarte, te sientes rígido y tienes dolor, tu cama podría ser la culpable.Read More

El dolor de espalda no solo se presenta en adultos, sino también en niños, sobre todo en la adolescencia. Según un estudio de 2020 de Spine, 34 por ciento de los niños reportó este padecimiento, y al menos 9 por ciento mencionó que era severo.Read More

El dolor de espalda crónico es una realidad. ¿Cómo se supone que vayas a trabajar cuando es tu mismo empleo el que te provoca sufrimiento? Por suerte, tratamientos no invasivos pueden aliviar la afección; sin embargo, si no hay cambios significativos en la oficina o en el espacio donde trabajas, tarde o temprano volverás a...Read More

Para muchos, ir a trabajar no representa un mayor riesgo para su integridad. Sin embargo, para muchos sí, sobre todo para su columna. Malas posturas, movimientos bruscos y trabajo pesado generan dolor y distintas lesiones.Read More

Es por todos sabido que una buena postura es importante para la columna, pero esto no solo aplica al estar sentado o parado. Los músculos y los ligamentos de la espalda se relajan y se “curan” a sí mismos al dormir; por eso, para protegerlos, es necesario adoptar una posición adecuada durante la noche. Aquí...Read More

El ejercicio debe ser parte importante de la rutina de toda persona que quiere mantenerse sana; pero nadie quiere experimentar dolor ni malestares a largo plazo. Una lesión de columna generada en el gimnasio puede prevenir que cumplas tus objetivos fitness; y peor aún, pude impedir que realices tus actividades ordinarias. La buena noticia es...Read More

Trabajar desde casa tiene ventajas, como un mejor balance entre vida y trabajo, así como la reducción de costos y de emisiones. Sin embargo, también hay desventajas, y una de ellas es la posible aparición del dolor de espalda. Por tal razón, es importante desarrollar hábitos que permitan una buena postura y movimiento constante. A...Read More

El dolor de cuello suele ser un problema bastante cotidiano en el día a día de cualquier persona sometida a los estreses de la vida actual. A veces, sin saberlo, los mismos pacientes pueden estar fomentando este dolor por la forma en que realizan sus actividades rutinarias.Read More

Lo sabemos, los problemas en la columna son condiciones médicas muy serias que pueden afectar en muchos sentidos la vida de una persona. El dolor constante es algo con lo que se tiene que lidiar al padecerlos. Y en los casos más severos, es posible quedar postrado en una silla de ruedas o en cama.Read More